Пример заключения: Оценка генетической предрасположенности к занятиям спортом на основе ДНК-анализа

Оценка генетической предрасположенности к занятиям спортом

Расшифровка генома человека стала наиболее значительным научным событием начала XXI века, открывающим колоссальные возможности для понимания неповторимой природы каждого из нас. В результате генетического исследования Вы получили в руки индивидуальную генетическую карту - данные о вариациях (полиморфизме) в определенных участках генома, которые являются маркерами предрасположенности к двигательной деятельности и факторами риска для здоровья. Такая информация имеет огромную практическую значимость, поскольку дает возможность человеку узнать потенциально сильные и слабые места своего организма. Информация о генетическом полиморфизме позволит правильно организовать свою жизнь: работу, быт, отдых, занятия спортом, питание и своевременно предпринять соответствующие профилактические меры в отношении факторов риска для здоровья. Квалифицированная консультация поможет Вам в подборе оптимальной спортивной специализации, в оптимизации тренировочного процесса и питания, а также позволит существенно ограничить влияние опасных факторов на здоровье.


Ваш результат


Ген

Полиморфизм

Генотип

ACE

rs4646994

I/D

ACTN3

rs1815739

C/C

ACVR1B

rs2854464

A/A

AGTR2

rs11091046

C/C

AMPD1

rs17602729

C/C

APOE

rs429358

T/T

AQP1

rs1049305

G/C

ARHGEF28

rs17664695

A/A

BMP2

rs15705

A/A

CALCR

rs17734766

T/T

CCL2

rs1024610

T/T

CCR2

rs3918358

C/A

CKM

rs8111989

A/G

CNTF

rs1800169

G/G

COL5A1

rs12722

C/T

CREM

rs1531550

C/T

CYP1A2

rs762551

A/A

DMD

rs939787

C/C

FABP2

rs1799883

G/G

G6PC2

rs560887

C/C

GALNT13

rs10196189

A/A

GNB3

rs5443

C/T

HFE

rs1799945

C/C

HIF1A

rs11549465

C/C

IL15RA

rs2228059

A/A

IL15RA

rs2296135

T/T

KCNJ11

rs5219

A/G

LEPR

rs1137101

A/G

LILRB2

rs2361797

C/C

MCT1

rs1049434

A/A

SOD2

rs4880

C/C

MTHFR

rs1801133

C/T

MYB

rs2050019

C/C

NFIA-AS2

rs1572312

C/C

NOS3

rs2070744

T/T

NOS3

rs1799983

T/T

NRG1

rs17721043

A/A

PPARA

rs4253778

C/C

PPARD

rs1053049

T/T

PPARG

rs1805192

C/C

PPARGC1A

rs8192678

G/G

PPARGC1B

rs10060424

C/T

SGMS1

rs884880

C/A

SLC22A3

rs2457571

C/T

SUCLA2

rs10397

C/C

TTN

rs10497520

G/A

UCP2

rs660339

T/T

UCP3

rs1800849

C/T

VEGFA

rs2010963

C/C

VEGFR2

rs1870377

T/T


Интерпретация результатов генетического анализа

(на основе изучения 50 полиморфизмов генов)


1. Оценка потенциала развития физических качеств


Физическое качество

Предрасположенность (оценка и баллы)

Ниже среднего

Средняя

Выше среднего

Высокая

В среднем по популяции

В среднем среди спортсменов

Выносливость

 

 

67

 

55-59

69-73 (стайеры)

Быстрота

 

 

 

62

43-47

58-62 (спринтеры)

Сила

 

 

63

 

51-55

65-69 (тяжелоатлеты)

Гибкость

 

 

 

75

38-50

63-75

(гимнасты)

Мышечная масса

 

 

58

 

38-42

59-63 (культуристы)



1.1. Предрасположенность к развитию и проявлению выносливостивыше среднего (67 баллов из 100 возможных; в среднем по популяции – 55-59 баллов; в среднем у высококвалифицированных спортсменов, занимающихся видами спорта с преимущественным проявлением выносливости – 69-73 балла). Примечание: выносливость - способность человека к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности.


1.2. Предрасположенность к развитию и проявлению быстроты высокая (62 балла из 100 возможных; в среднем по популяции – 43-47 баллов; в среднем у высококвалифицированных спортсменов, занимающихся видами спорта с преимущественным проявлением быстроты – 58-62 балла). Примечание: быстрота - это способность человека выполнить двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.


1.3. Предрасположенность к развитию и проявлению силывыше среднего (63 балла из 100 возможных; в среднем по популяции – 51-55 баллов; в среднем у высококвалифицированных спортсменов, занимающихся видами спорта с преимущественным проявлением силы – 65-69 баллов). Примечание: сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).


1.4. Предрасположенность к развитию и проявлению гибкостивысокая (75 баллов из 100 возможных; в среднем по популяции – 38-50 баллов; в среднем у высококвалифицированных спортсменов, занимающихся гимнастикой – 63-75 баллов). Примечание: гибкость - это способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой (зависит от особенностей строения суставов, эластичности сухожилий и связок и способности мышцы расслабляться и сокращаться).


1.5. Предрасположенность к наращиванию мышечной массывыше среднего (58 баллов из 100 возможных; в среднем по популяции – 38-42 балла; в среднем у высококвалифицированных спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта и бодибилдингом – 59-63 балла). Примечание: мышечная масса – совокупность всех скелетных мышц человека. Способность к наращиванию мышечной массы (ее гипертрофии) под влиянием физических нагрузок является генетически закрепленным признаком.


1.6. Наиболее предпочитаемые1 и альтернативные 2 виды спорта, при занятиях которыми существует возможность достижения высоких результатов (на основе результатов генетического анализа,  росто-весовых показателей ребенка и его родителей, а также анкетных данных).


ВИДЫ СПОРТА
(преимущественное проявление физических качеств)

Потенциал

1. Выносливость умеренной мощности (сверхдлинные дистанции)

  1. 1. 

Ультрамарафон 100 км

*

  1. 2. 

Ходьба: 50 км

*

  1. 3. 

Плавание: 50 км

*

  1. 4. 

Велошоссе 200 км и более

*

  1. 5. 

Многодневные гонки (велоспорт)

*

  1. 6. 

Триатлон «Железный человек»

*

2. Выносливость умеренной мощности (длинные дистанции)

  1. 7. 

Бег: марафон

**

  1. 8. 

Биатлон: 20 км

**

  1. 9. 

Биатлон: 15 км

***

  1. 10. 

Велошоссе 50-200 км

**

  1. 11. 

Лыжные гонки: 50 км

**

  1. 12. 

Лыжные гонки: 30 км

**

  1. 13. 

Лыжные гонки: 15 км

***

  1. 14. 

Плавание: 25 км

*

  1. 15. 

Плавание: 10 км

**

  1. 16. 

Плавание: 5 км

**

  1. 17. 

Триатлон (классический)

***

  1. 18. 

Ходьба: 20 км

**

  1. 19. 

Ходьба: 10 км

***

3. Выносливость большой мощности

  1. 20. 

Бег: 10 км

**

  1. 21. 

Бег: 5 км

***

  1. 22. 

Бег: 3000 м с препятствиями

***

  1. 23. 

Дуатлон

***

  1. 24. 

Спортивное ориентирование

***

  1. 25. 

Биатлон: спринт

****

  1. 26. 

Велосипед: велошоссе до 50 км

***

  1. 27. 

Велосипед: маунтинбайк

***

  1. 28. 

Коньки: 10 км

**

  1. 29. 

Коньки: 5 км

***

  1. 30. 

Коньки: 3 км

***

  1. 31. 

Лыжные гонки:10 км

***

  1. 32. 

Лыжные гонки: 5 км

****

  1. 33. 

Лыжное двоеборье (также: сила, ловкость, гибкость)

****

  1. 34. 

Плавание: 1500 м

***

  1. 35. 

Плавание: 800 м

***

  1. 36. 

Рафтинг (длинная гонка)

****

4. Сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость

  1. 37. 

Борьба: классическая

***

  1. 38. 

Борьба: вольная

***

  1. 39. 

Самбо

***

  1. 40. 

Дзюдо

***

  1. 41. 

Айкидо

****

  1. 42. 

Сумо

-

  1. 43. 

Джиу-джитсу

***

  1. 44. 

Акватлон

***

5. Выносливость, быстрота, сила и ловкость

  1. 45. 

Большой теннис

****

  1. 46. 

Настольный теннис

*****

  1. 47. 

Бадминтон

****

  1. 48. 

Высотный альпинизм

***

6. Выносливость и быстрота

  1. 49. 

Бег: 1500 м

***

  1. 50. 

Велосипед: 3 км

****

  1. 51. 

Велосипед: 4 км

****

  1. 52. 

Велосипед: кросс-кантри

****

  1. 53. 

Академическая гребля

***

  1. 54. 

Коньки: 1500 м

****

  1. 55. 

Коньки: многоборье

****

  1. 56. 

Лыжные гонки: спринт

****

  1. 57. 

Плавание: 400 м

****

  1. 58. 

Рафтинг (спринт, слалом)

****

7. Силовая выносливость

  1. 59. 

Гиревой спорт

***

  1. 60. 

Силовой экстрим

-

8. Сила, ловкость и гибкость

  1. 61. 

Бобслей

**

  1. 62. 

Санный спорт

****

  1. 63. 

Скелетон

****

  1. 64. 

Горнолыжный спорт

*****

  1. 65. 

Сноуборд

*****

  1. 66. 

Фристайл (лыжный)

*****

  1. 67. 

Акробатика

****

  1. 68. 

Спортивная гимнастика

****

  1. 69. 

Художественная гимнастика

*****

  1. 70. 

Прыжки на батуте

****

  1. 71. 

Акробатический рок-н-ролл

*****

  1. 72. 

Спортивно-балльные танцы

*****

  1. 73. 

Парашютный спорт

*****

  1. 74. 

Прыжки в воду

****

  1. 75. 

Прыжки с трамплина

****

  1. 76. 

Фигурное катание (одиночное)

*****

  1. 77. 

Фигурное катание (парное)

***

  1. 78. 

Фигурное катание (танцы)

*****

  1. 79. 

Синхронное фигурное катание

****

  1. 80. 

Синхронное плавание

****

  1. 81. 

Гольф

****

  1. 82. 

Конный спорт

****

  1. 83. 

Стрельба из лука

****

  1. 84. 

Армрестлинг

***

  1. 85. 

Скалолазание

***

9. Быстрота, сила, выносливость, ловкость и гибкость

  1. 86. 

Баскетбол

****

  1. 87. 

Водное поло

****

  1. 88. 

Гандбол

*****

  1. 89. 

Софтбол

*****

  1. 90. 

Футбол

*****

  1. 91. 

Американский футбол

****

  1. 92. 

Хоккей с шайбой

****

  1. 93. 

Хоккей на траве

****

  1. 94. 

Хоккей с мячом

****

  1. 95. 

Регби

****

  1. 96. 

Крикет

****

  1. 97. 

Современное пятиборье

***

  1. 98. 

Семиборье

*****

  1. 99. 

Десятиборье

-

  1. 100. 

Бокс

*****

  1. 101. 

Каратэ

*****

  1. 102. 

Тхэквондо

*****

  1. 103. 

Кикбоксинг

*****

  1. 104. 

Кудо

*****

  1. 105. 

Ушу

*****

  1. 106. 

Смешанное боевое единоборство (ММА)

*****

  1. 107. 

Парусный спорт

****

  1. 108. 

Автоспорт

*****

  1. 109. 

Мотоспорт

****

  1. 110. 

Керлинг

*****

10. Быстрота и ловкость

  1. 111. 

Волейбол

*****

  1. 112. 

Пляжный волейбол

*****

  1. 113. 

Бейсбол

*****

  1. 114. 

Фехтование

*****

  1. 115. 

Кэндо

*****

  1. 116. 

Кобудо

*****

  1. 117. 

Пулевая стрельба

****

  1. 118. 

Стендовая стрельба

****

11. Скоростная выносливость

  1. 119. 

Бег: 800 м

****

  1. 120. 

Велосипед: гит 1 км

*****

  1. 121. 

Гребля: байдарка 1000 м

****

  1. 122. 

Гребля: байдарка 500 м

*****

  1. 123. 

Гребля: каноэ 1000 м

****

  1. 124. 

Гребля: каноэ 500 м

*****

  1. 125. 

Коньки: 1000 м

*****

  1. 126. 

Шорт-трек 1000 м

*****

  1. 127. 

Плавание 200 м

****

12. Абсолютная сила

  1. 128. 

Пауэрлифтинг

****

  1. 129. 

Бодибилдинг

***

13. Взрывная сила

  1. 130. 

Тяжелая атлетика

****

14. Взрывная скорость

  1. 131. 

Метание диска

****

  1. 132. 

Метание молота

***

  1. 133. 

Метание копья

****

  1. 134. 

Толкание ядра

***

  1. 135. 

Прыжки в высоту

*****

  1. 136. 

Прыжки с шестом

*****

15. Быстрота и сила

  1. 137. 

Бег: 60 м

*****

  1. 138. 

Бег: 100 м

*****

  1. 139. 

Бег: 200 м

*****

  1. 140. 

Бег: 100 с барьерами

*****

  1. 141. 

Бег: 110 с барьерами

-

  1. 142. 

Бег: 400 м

*****

  1. 143. 

Бег: 400 с барьерами

*****

  1. 144. 

Плавание: 50 м

*****

  1. 145. 

Плавание: 100 м

*****

  1. 146. 

Коньки: скоростной бег 500 м

*****

  1. 147. 

Шорт-трек: 500 м

*****

  1. 148. 

Велосипед: спринт, гит 500 м

*****

  1. 149. 

Гребля: байдарка 200 м

*****

  1. 150. 

Гребля: каноэ 200 м

*****

  1. 151. 

Гребной слалом

*****

 

1Примечание: наиболее предпочитаемые виды спорта (выраженная предрасположенность) – ***** звездочек.

2Примечание: альтернативные виды спорта – *** или **** звездочки.


1.7. Генетически обусловленные особенности Вашего организма, которые следует учитывать в тренировочном процессе (сильные стороны):

 

  • высокий процент быстрых мышечных волокон (быстросокращающиеся волокна; преобладают у высококвалифицированных спринтеров и штангистов); 

  • высокий уровень утилизации жирных кислот (фактор, увеличивающий мышечную выносливость); 

  • оптимальный уровень утилизации молочной кислоты (лактата); 

  • низкий уровень креатинкиназы в ответ на физические нагрузки (низкий уровень креатинкиназы снижает риск повреждения мышечных волокон при физических нагрузках высокой интенсивности и способствует повышению физической работоспособности);  

  • высокая степень капилярризации скелетных мышц и миокарда (фактор, увеличивающий мышечную выносливость);  

  • высокая метаболическая эффективность мышечной деятельности (энергия тратится в большей степени на мышечное сокращение, чем освобождается в виде тепла) при занятиях видами спорта с преимущественным проявлением выносливости; 

  • эффективное восстановление универсального энергетического источника – АТФ (фактор, увеличивающий физическую работоспособность; эта особенность позволяет выполнять большие тренировочные объемы и быстро восстанавливаться после выполнения физических нагрузок); 

  • высокая эффективность приема кофеина в отношении физической и умственной работоспособности;

  • сниженный риск развития посттравматической энцефалопатии, возникающей на фоне многократных сотрясений головного мозга.  

 

1.8. Генетически обусловленные особенности Вашего организма, ограничивающие физическую работоспособность (слабые стороны):

 

  • не обнаружены 


1.9. Прогнозируемый рост: около 171 см.



2. Рекомендации



2.1. Рекомендации по спортивной деятельности и физической активности

 

Ваш генетический профиль указывает на предрасположенность к видам спорта с преимущественным проявлением быстроты и скоростной выносливости.

Рекомендуемые виды спорта при соответствии антропометрических данных (более подробно в пункте 1.6):

  1. 1)циклические виды (короткие и средние дистанции: бег, плавание, лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, гребля); 

  2. 2)некоторые игровые виды; 

  3. 3)некоторые единоборства;  

  4. 4)фигурное катание, художественная гимнастика. 


Эффективность различных типов аэробных и силовых тренировок

 

Тип тренировки

Эффективность

Ниже среднего

Средняя

Выше среднего

Высокая

Аэробная тренировка с умеренной интенсивностью (длительная, на невысоком пульсе) с целью повышения выносливости и уменьшения жировой массы

 

 

 

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (спринтерские ускорения, чередующиеся упражнениями в легком темпе) с целью повышения выносливости и уменьшения жировой массы

 

 

 

Силовая тренировка с высокой интенсивностью (большие веса) с целью увеличения мышечной массы и силы

 

 

 

Силовая тренировка со средней интенсивностью (средние веса) с целью увеличения мышечной массы и силы

 

 

 

Силовая тренировка с низкой интенсивностью (малые веса до отказа) с целью уменьшения жировой массы и увеличения мышечной массы и силы

 

 

 



2.2. Рекомендации по питанию

При организации питания на фоне тренировок, преимущественно направленных на развитие быстроты и силы, особое внимание следует уделять ….

При организации питания на фоне тренировок ациклической направленности с осуществлением мышечной деятельности смешанного характера (выносливость + быстрота + сила; игровые виды спорта, единоборства) …..

 

Генетические особенности, требующие специальной фармакологической коррекции и диеты:

  • Имеется потребность в соблюдении адекватного питьевого режима (возможны большие потери воды организма при выполнении физических нагрузок). Во время длительной физической работы в видах спорта, где наблюдается обильное потоотделение, как во время тренировок, так и на соревнованиях, необходимо постоянно восполнять потери воды и минеральных солей. В этом случае рекомендуется …… 

  • Ваш генотип …. указывает на умеренный риск нарушения …. 

  • Выявлена высокая потребность в…. 

  • Для компенсации недостаточности… 

 

Заключение составил:

спортивный генетик, д.м.н. Ахметов И.И.

 

Генетический анализ проведен в Институте химической биологии и фундаментальной медицины Сибирского Отделения Российской Академии Наук, Новосибирск.

 

Дата выдачи заключения: 05.04.2017

 

 

Примечание

Интерпретация результатов генотипирования проведена на основе авторской разработки.

При интерпретации были использованы следующие литературные источники:

1. Гольберг Н.Д., Дондуквоская Р.Р. Питание юных спортсменов. – М.: Советский спорт, 2007. – 240 с.

2. Ахметов И.И. Молекулярная генетика спорта. – М. : Советский спорт, 2009. – 268 с.

3. Сергиенко Л.П. Спортивный отбор. Теория и практика. – М.: Советский спорт. – 2013. – 1048 с.

4. Ahmetov I.I., Fedotovskaya O.N. Current progress in sports genomics. Adv Clin Chem. 2015;70:247-314.

5. Ahmetov I.I. et al. Genes and athletic performance: an update. Med Sport Sci. 2016;61:41-54.

 

г. Казань, ул. Спартаковская, дом 88б, офис 1025

Тел : +7(843)204-01-22, Email: info@centergenome.ru

Лицензия №ЛО-16-01-005449 от 24 октября 2016 г.

www.centergenome.ru

Контакты
  • © 2017 centergenome.ru (ОГРН 1161690090242)
    ООО "ЦЕНТР ГЕНОМНОГО АНАЛИЗА"
    Все права защищены.
    420059, Республика Татарстан, г. Казань,
    ул. Спартаковская, дом 88б, офис 1025
    Контактный телефон офиса: +7 (843) 204-01-22
    Время работы: пон-пт, с 9 до 18
    Email: info@centergenome.ru
    Лицензия
    Использование и перепечатка печатных материалов сайта centergenome.ru возможно только с активной, не закрытой от индексации, ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта centergenome.ru